Fortaleciendo tu Corazón con Pilates: Beneficios para la Salud Cardiovascular Beneficio #1: Mejora la Circulación Sanguínea El pilates y el movimiento regular impulsan la circulación sanguínea, lo que significa que tu corazón trabaja de manera más eficiente. Una circulación saludable reduce la presión sobre las arterias y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Beneficio #2: […]